Правила безопасного поведения на водных объектах:

Одним из древнейших религиозных праздников, отмечаемых православными христианами ежегодно, является Крещение Господне. Одной из главных традиций этого праздника является купание в проруби или в крещенской воде (если на водоёме нет льда).

Собираясь к месту купания, наденьте тёплую и свободную одежду,возьмите коврик, полотенце и удобную, непромокаемую и не скользкую обувь.

Для предотвращения несчастных случаев и травм во время крещенского купания необходимо придерживаться некоторых правил:

осуществлять купание необходимо только в специально оборудованных местах, где организовано дежурство медицинских работников, представителей МЧС и полиции;

не оставляйте без присмотра взятых с собой детей, а также людей престарелого возраста или имеющих проблемы со здоровьем;

не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;

ожидая своей очереди, выполните небольшую разминку для разогрева тела (прыжки, приседания, небольшая пробежка);

чтобы не замерзнуть, раздеваться нужно непосредственно перед заходом в воду. Раздевайтесь, стоя на предварительно взятом с собой коврике. Раздеваться рекомендуется снизу вверх, а одеваться – в обратной последовательности, очень быстро. Наденьте взятую с собой обувь;

следуя к купальне не торопитесь и не бегите, так как вероятность поскользнуться и получить травму велика;

во избежание соскальзывания и погружения под воду при входе в купальню и выходе из неё держитесь за поручни или страховочную верёвку с узлами;

новичкам не рекомендуется погружаться в воду с головой, а также совершать плавательных движений, так как для погружения в ледяную воду с головой требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Оказавшись в воде достигните той глубины, которая Вам нужна, и выходите;

купание маленьких детей допускается только с родителем и на короткое время. Во избежание шокового состояния у ребёнка не окунайте его в воду в случае нежелания, насильно;

оптимальное время нахождения в ледяной воде – около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма;

после купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем, наденьте тёплую одежду. В качестве профилактической меры рекомендуется также выпить горячий чай.

 

 

 
По теме
 
​В Краснодарском гарнизонном военном суде подтвердили участие судьи Крикорова в ДТП со сбитым пешеходом - Югополис По словам пострадавшей, виновник аварии предлагал ей деньги.  youtube.com В Краснодарском гарнизонном военном суде подтвердили участие судьи в ДТП, в котором пострадала 18-летняя девушка.
15.01.2019 Югополис
Детский сад «Буратино» отпраздновал свой первый юбилей. С 5-летием единственное дошкольное учреждение станицы Юго-Северной поздравили почти 60 его воспитанников и почетные гости.
15.01.2019 Тихорецкие вести
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! - ФК Черноморец Поздравляем!!! Сегодня, 14 января День рождения у полузащитника ФК "Черноморец" Сергея Гаранжи!!!
15.01.2019 ФК Черноморец
В селе Архипо-Осиповка продолжается XXVII Спартакиада среди трудовых, учебных коллективов и жителей Архипо-Осиповского и Пшадского сельских округов.
15.01.2019 Прибой
В Краевом центре развития единоборств станицы Динской появятся бассейн и реабилитационный центр О развитии спорткомплекса в Динской губернатору доложил его заместитель Николай Долуда в рамках регионального совещания.
15.01.2019 Газета Трибуна
​В Краснодарском гарнизонном военном суде подтвердили участие судьи Крикорова в ДТП со сбитым пешеходом - Югополис По словам пострадавшей, виновник аварии предлагал ей деньги.  youtube.com В Краснодарском гарнизонном военном суде подтвердили участие судьи в ДТП, в котором пострадала 18-летняя девушка.
15.01.2019 Югополис
По данным Главного Управления МЧС России по Краснодарскому краю: в ближайшие 3-6 часов 15 января и до конца следующих суток 16 января на территории Новороссийска ожидается усиление ветра 17-22 м/с, с порывами до 23-28 м/с.
15.01.2019 ТРК Новая Россия