Культура пития — в каждый ейский дом

Фото: priazovka.ru

Вскоре нас ожидает череда праздников. По сложившейся традиции, взрослые непременно пригубят спиртные напитки. Кто рюмочку водки, кто бокал шампанского.

Что нужно помнить о последствиях употребления алкоголя, чтобы не омрачить праздник и провести неделю новогодних каникул  весело, задорно и полноценно? Советы даёт врач психиатр-нарколог Максим Нонка, заведующий Ейским филиалом наркодиспансера.

Алкоголь является природным веществом, которое обладает опьяняющим и успокаивающим действием, снимает психоэмоциональное напряжение. И одновременно  этиловый спирт - это естественный метаболит наших обменных процессов, вещество, которое в норме в небольших количествах всегда присутствует в организме. А желание снять напряжение, получить удовольствие — естественные стремления человека. Но употребление большого количества спиртного — это противоестественный путь.

Поэтому:

  • Пить, как можно меньше и как можно реже. И всегда помнить, что ночью организм спит, ферментативная система спит, и любой алкоголь, который принят в ночное время, не полностью перерабатывается.
  • Не опохмеляться. Не стоит  «наслаивать» новый алкоголь на ещё непереработанный.
  • Не пить утром аспирин. Лекарственные  препараты раздражают слизистую оболочку желудка. Это может приводить к кровотечениям, гастритам и болевым ощущениям. Лучше пить рассол или морс.
  • Больше гулять на свежем воздухе. Помните, что первое действие алкоголя – токсическое, а потом уже опьянение и вкусовые ощущения.
  • У полностью здоровых людей полная переработка алкоголя в организме занимает три дня, у страдающих зависимостью может занимать до трёх недель.
  • Записала Марина Шкетова

     
    По теме
    Спустя 10 лет: от 2009 к 2019 - Прибой Сейчас очень популярен флешмоб «Челлендж 2009vs2019». Люди выкладывают в соцсети фотографии десятилетней давности, показывая, как изменились они сами и каким преобразованиям подвергся за это время их город.
    22.01.2019
    На дорогах района - МО Темрюкский район За прошедшую неделю на дорогах района зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых 1 человек погиб, еще 6 получили телесные повреждения.
    22.01.2019 МО Темрюкский район
    В редакцию обратились жители Тихорецкого района с вопросом об изменениях, которые ждут учеников девятых и одиннадцатых классов в 2019 году.
    22.01.2019 Тихорецкие вести
    Лучшие тренеры Динской спортивной школы № 1 за 2018 год - Газета Трибуна Лучшие тренеры Динской спортивной школы № 1 за 2018 год В Детско-юношеской спортивной школе № 1 Динского района по результатам смотра-конкурса подведены итоги 2018 года среди тренеров-преподавателей и отделений по Оли
    22.01.2019 Газета Трибуна
    Победителей наградил чемпион мира! Во время зимних каникул на базах детско-юношеской спортивной школы № 1 Динского района проводились соревнования по легкой атлетике – «Рождественские старты»,
    21.01.2019 Газета Трибуна
    На дорогах Краснодара работает откачивающая спецтехника - Администрация города Краснодар Для ликвидации локальных подтоплений на улично-дорожной сети города, возникших в ночь с 21 на 22 января из-за сильного продолжительного дождя, в настоящее время задействованы 6 единиц спецтехники.
    22.01.2019 Администрация города Краснодар
    Фото: junona.pro Известный краснодарский астролог Надежда Мызина подготовила подробный прогноз на последний месяц зимы для читателей, которые считают работу важной частью своей жизни.
    22.01.2019 Кубанские Новости
    Обсудили интересы садоводов и огородников Сегодня в районной администрации состоялось совещание по вопросам садоводства и огородничества в Краснодарском крае.
    22.01.2019 Газета Трибуна
    На дорогах Краснодара работает откачивающая спецтехника - Администрация города Краснодар Для ликвидации локальных подтоплений на улично-дорожной сети города, возникших в ночь с 21 на 22 января из-за сильного продолжительного дождя, в настоящее время задействованы 6 единиц спецтехники.
    22.01.2019 Администрация города Краснодар
    По сообщению филиала АО «НЭСК-электросети» «Ейскэлектросеть, в связи с чисткой трассы от ветвей деревьев, от ТП-83, рубильник «Баррикадная», 23 января с 9 до 17 часов будет прекращена подача электроэнергии абонентам:
    22.01.2019 Администрация Ейского района
    В прошлом году число повреждений на водопроводных сетях, обслуживаемых ремонтно-эксплуатационным управлением «Таманский групповой водопровод» ГУП Краснодарского края «Кубаньводкомплекс»,
    22.01.2019 МО Темрюкский район