Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Фото: goukkemk.ru

С 20 по 26 января 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей профилактики неинфекционных заболеваний.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний:

1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);

2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

3. Правильно питаться:

1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);

2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);

3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;

4) Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);

5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и. сладости).

4. Не курить;

5. Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;

6. Быть физически активным:

1) Взрослые люди должны уделять не менее

150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;

2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;

3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;

4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

Ещё новости о событии:

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний - Ейский медицинский колледж
С 20 по 26 января 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей профилактики неинфекционных заболеваний.
13:52 20.01.2025 Ейский медицинский колледж - Ейск
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний проходит на Кубани с  20 – 26 января.
13:10 20.01.2025 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар
Неинфекционные заболевания (НИЗ) – основная причина инвалидности и преждевременной смертности россиян.
13:05 20.01.2025 Газета Апшеронский рабочий - Апшеронск
В Новокубанском районе с 20 по 26 января проводится «Неделя профилактики неинфекционных заболеваний».
12:41 20.01.2025 Газета Свет маяков - Новокубанск
Акции по профилактике неинфекционных заболеваний пройдут на Кубани с 20 по 26 января Неделя профилактики неинфекционных заболеваний стартовала на Кубани Неделя профилактики неинфекционных заболеваний стартовала на Кубани.
12:06 20.01.2025 Комсомольская Правда - Краснодар
В Новокубанском районе стартует Неделя профилактики неинфекционных заболеваний Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
08:58 20.01.2025 Новокубанский район - Новокубанск
В Новокубанском районе стартует Неделя профилактики неинфекционных заболеваний Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
08:34 20.01.2025 Новокубанская ЦРБ - Новокубанск
Фото: телеканал «Краснодар» Жителей региона ожидает ряд тематических мероприятий.
19:42 19.01.2025 ТК Краснодар - Краснодар
Жители Кубани примут участие в акциях, направленных на знакомство со способами предотвращения болезней.
17:33 19.01.2025 Газета Краснодарские известия - Краснодар
Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края Тематические мероприятия организуют с 20 по 26 января.
16:16 19.01.2025 Кубанские Новости - Краснодар
Тематические мероприятия организуют с 20 по 26 января. Принять участие в акциях сможет любой желающий житель региона.
15:54 19.01.2025 Департамент информационной политики - Краснодар
Тематические мероприятия организуют с 20 по 26 января. Принять участие в акциях сможет любой желающий житель региона.
15:32 19.01.2025 Администрация Краснодарского края - Краснодар

Новости соседних регионов по теме:

Основные рекомендации для профилактики заболеваний. Дорогие друзья! Заботьтесь о своем здоровье и следуйте простым советам, чтобы предотвратить заболевания: 1. Знайте свои цифры.
11:45 22.01.2025 Центр соцзащиты населения - Липецк
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
17:36 21.01.2025 Городской округ - Кохма
Неделя профилактики хронических инфекционных заболеваний проходит в РФ с 20 по 26 января.
15:51 21.01.2025 НИА Нижний Новгород - Нижний Новгород
Хронические, неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
15:18 21.01.2025 Администрация Приволжского района - Приволжск
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это такие как сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, онкологические заболевания и болезни органов дыхания.
12:34 21.01.2025 Газета Маяк - Новозыбков
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
12:05 21.01.2025 Город Кулебаки - Кулебаки
С 20 по 26 января проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
15:50 21.01.2025 ТРК 27 плюс - Прокопьевск
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
11:33 21.01.2025 Сергачский муниципальный округ - Сергач
- Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
11:14 21.01.2025 Город Магас - Магас
20-26 января пройдет Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Это еще один повод для горожан позаботиться о своем здоровье.
11:09 21.01.2025 Газета Железногорские новости - Железногорск
Чтобы не стать обществом с ограниченными возможностями Одной из главных проблем мирового здравоохранения в настоящее время являются хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ), как правило незаразные, начинающиеся исподволь,
11:08 21.01.2025 Газета Сельская новь - Дубовка
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
10:47 21.01.2025 Спасский муниципальный округ - Спасское
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
10:19 21.01.2025 Шарангский муниципальный округ - Шаранга
В рамках Недели профилактики онкологических заболеваний, приуроченной к Всемирному дню борьбы против рака 03.02.2025 в 15:00 состоится онлайн-лекция по профилактике онкологических заболеваний.
10:14 21.01.2025 ГБУЗ ГП №191 ДЗМ - Москва
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
10:14 21.01.2025 Городская поликлиника №15 - Самара
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
09:54 21.01.2025 Городской округ Воротынский - Воротынец
В Брянской области эта неделя объявлена Неделей профилактики хронических неинфекционных  заболеваний.
09:52 21.01.2025 ГТРК - Брянск
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
09:44 21.01.2025 Городская детская поликлиника №2 - Волжский
С 20 по 26 января Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю профилактики неинфекционных заболеваний .
12:42 21.01.2025 Администрация Алтайского края - Барнаул
«Нужно знать главные цифры своего здоровья – уровень холестерина и глюкозы в крови, давление, индекс массы тела и окружность талии» О том, как продлить молодость и бодрость,
09:33 21.01.2025 Рыбинские Известия - Рыбинск
 
По теме
Группа учёных и специалистов научных организаций Роспотребнадзора по приглашению зимбабвийской стороны с 3 февраля работает в столице г. Хараре и соседних городах для содействия местным властям в борьбе со вспышкой холеры.
7 февраля в Центральной районной больнице состоялся Медицинский совет 7 февраля главный врач ГБУЗ Новокубанская ЦРБ Александр Жарников провел заседание Медицинского совета.
В районе продолжаются выезды врачебной бригады в сельские поселения для оказания населению профилактической и лечебно-диагностической помощи.
Газета Щербиновский курьер
В Анапе объявили штормовое предупреждение - Anapa.Media По данным Краснодарского центра гидрометеорологии до 9 февраля в Анапе сохранится сильный северо-восточный ветер с порывами до 20 метров в секунду и сильное волнение моря.
Anapa.Media
15 декабря в Керченском проливе «вне правил» находились 4 танкера, из которых 2 развалились, а 2-ум другим избежать такой участи – «просто повезло» - Газета Таманский Вестник Как ранее сообщал «Таманский вестник», вчера, 6 февраля, в Арбитражном суде Краснодарского края начали рассматривать первые административные дела о нарушении требований технических регламентов владельцами танкеров,
Газета Таманский Вестник
00 - ВК Динамо Мы начинаем цикл публикаций, посвященных 80-летию Великой Победы. Первая история - о героях семьи Марии Воробьёвой.
ВК Динамо