Как восстановиться после простуды

Как восстановиться после простуды - Приазовские степи
Как восстановиться после простуды - Приазовские степи
Фото: priazovka.ru

Реабилитации после ОРВИ далеко не все уделяют должное внимание. Ведь если были осложнения, человек вышел, не долечившись, или начинает перегружать себя сразу же после больничного, риск получить серьёзные проблемы со здоровьем заметно возрастает. Поэтому стоит тщательно изучить правила поведения после больничного, тем более что они не такие и сложные.

Любые ОРВИ — это инфекции, которые характеризуются поражением верхних дыхательных путей. Традиционно считается, что срок излечения от простуды и гриппа — семь дней. Причём нередко человеку становится легче уже на 3-4 день, и он перестаёт лечиться как надо. Распространённость ОРВИ такова, что неприятные симптомы испытывает хотя бы раз в год практически каждый человек. У одних в силу более крепкого иммунитета эти первые симптомы проходят быстро и практически незаметно, другие буквально сваливаются в постель с высокой температурой, слабостью и прочими прелестями.

Постоянными спутниками ОРВИ являются слабость, снижение аппетита, ухудшение работоспособности и т. д. При этом, как отмечают специалисты, такие негативные явления нередко продолжают мучить и после того, как формально больничный лист оказывается закрытым. В России традиционно считается, что если у человека нет высокой температуры, то все остальные симптомы — заложенность носа, кашель, насморк и т. д. — он прекрасно может переносить на ногах.

Однако все не так просто, отмечают врачи, и за собой надо наблюдать ещё какое-то время после болезни. Советуют использовать витаминотерапию для укрепления иммунитета, поберечь себя при выходе на улицу: желательно гулять не более часа в течение первой недели после болезни. Конечно же, сразу после ОРВИ необходимо беречься от переохлаждений, а значит, одеваться по погоде. Перегревов, кстати, тоже нужно опасаться. Стоит остерегаться переутомлений: не нужно на работе сразу же в полной мере взваливать на себя те или иные обязанности. Также не рекомендуется резко менять климат после болезни в течение трёх недель. Все перечисленное необходимо, чтобы организм не впал в стрессовое состояние.

После любой перенесённой ОРВИ врачи рекомендуют поберечь себя. Надо воздерживаться от физнагрузок: оставьте спортзал, пробежки на улице и прочие занятия на потом. Достаточно двух недель, чтобы организм мог восстановиться в щадящем режиме. Также советуют не ставить прививки в течение месяца после перенесённой ОРВИ. Тут все понятно: иммунная система ещё не пришла в себя и только-только начинает входить в рабочий ритм. Не стоит её ещё больше перегружать прививками, которые, как известно, напрямую воздействуют на иммунитет.

Обычно после ОРВИ какого-то особого контроля не требуется. Однако если вдруг на фоне ОРВИ развились осложнения, то тут следует уделить себе особое внимание. Немногие знают, что на фоне стандартной простуды и любых респираторных заболеваний могут развиваться тяжёлые болезни, некоторые из них даже легко могут стать причиной смерти человека.

В числе осложнений — трахеит, бронхит, отит и прочие недомогания. Одним из самых частых и тяжёлых осложнений респираторных инфекций является пневмония. Она развивается, если вирусы, обосновавшиеся в носоглотке, спускаются ниже и попадают в лёгкие. Причём некоторые виды вирусов способны вызывать практически мгновенную пневмонию. А при лечении данного заболевания время — главный союзник. Чем быстрее начата терапия, тем больше шансов на выздоровление.

Кроме того, в числе серьёзных осложнений, которые могут возникнуть на фоне ОРВИ, называют воспаление сердечной мышцы, менингиты и другие патологии. Связано это с тем, что инфекция разносится по организму с током крови и атакует там, где на данный момент нет прикрытия.

Отиты же развиваются из-за скопления слизи из носа за перепонкой, т. к. в системе нос-горло-ухо все тесно связано. Кстати, отсюда и развитие менингита, потому что мозг тоже близко. И все эти накопления могут легко отправиться к нему. После гриппа или ОРВИ надо с особым вниманием проверяться у врачей, если были осложнения. Особенно если речь идёт о тяжёлых патологиях, которые увеличили течение основного заболевания и больничный лист, открытый в связи с ним, больше чем на неделю. Как правило, различные осложнения диагностируются в течение первой-второй недели, поэтому больной находится под контролем врачей. Соответственно, ещё как минимум месяц после такой ситуации он будет находиться под наблюдением.

Конечно же, во избежание проблем со здоровьем и лечить ОРВИ надо правильно: пить больше воды или тёплого кислого напитка, проветривать комнату, применять симптоматическую терапию, соблюдать постельный режим и режим без стресса.

Тогда простуда будет проходить мягче, а риск осложнений сведётся к минимуму. Ну и, конечно же, ни в коем случае не стоит пытаться переносить ОРВИ на ногах: это может не только увеличить срок течения болезни, но привести к летальному исходу.

 

 
По теме
 
© Фото Елены Синеок, Юга.ру - Yuga.Ru Проект международной правозащитной группы «Агора» решил заняться защитой людей от административного преследования во время карантина из-за коронавируса В Краснодарском крае из-за распространения коронавируса 31 марта

08.04.2020
Погода в Ейске на 8 апреля - Ейск.Инфо Синоптики говорят, что сегодня днем, 8 апреля, над Ейском возможна «непродолжительная оккупация неба облаками», а в остальном ясная погода будет держаться с завидным постоянством.
Ейск.Инфо
08.04.2020
О том, как минимизировать потери малых форм хозяйствования условиях карантина, говорили на краевом совещании под председательством Вениамина Кондратьева.
08.04.2020 Газета Свет маяков
Готовность медучреждений к возможному увеличению числа больных обсудил вице-губернатор Игорь Галась с руководством министерства здравоохранения края и главврачами инфекционных больниц.
08.04.2020 Газета Свет маяков
Госучреждения. Режим работы и контакты - Газета РВС В целях предупреждения распространения коронавирусной инфекции в Динском районе с 30 марта (а некоторые раньше) временно приостановили или ограничили свою работу государственные учреждения Динского района.
Газета РВС
07.04.2020
Обращение главы муниципального образования Курганинский район Андрея Ворушилина к медицинским работникам - Газета Курганинские известия Уважаемые врачи и фельдшеры, лаборанты, медсестры и санитарки! В эти непростые для нас с вами дни, от имени всех жителей Курганинского района и от себя лично я обращаюсь к каждому медицинскому работнику Курганинского района,
Газета Курганинские известия
08.04.2020
Для борьбы с распространением новой коронавирусной инфекции в регионах Российской Федерации введены различные ограничительные режимы.
08.04.2020 Газета Курганинские известия
КАЗАЧЬЯ ШКОЛЬНАЯ СТРАНА - Газета Степная новь ШКОЛА… Родная… Эти слова никого не могут оставить равнодушным. Для одних это место получения знаний, для других - их детство и годы взросления, для третьих – второй дом, жизнь и судьба.
Газета Степная новь
08.04.2020
Иван и Марта победили во всероссийских олимпиадах - Тихорецкие вести Два тихорецких школьника вошли в число победителей олимпиад из перечня Министерства просвещения РФ по выявлению и развитию интеллектуальных и творческих способностей учащихся,
Тихорецкие вести
08.04.2020
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Авангард   Так называлось «поэтическое ассорти», которое прошло в Октябрьской детской библиотеке, филиал № 2, и было посвящено творчеству Эммы Мошковской.
Газета Авангард
08.04.2020
Когда-то гармонист, а потом и баянист, был первым парнем на селе. Теперь играющий на баяне – большая редкость.
07.04.2020 Газета Щербиновский курьер
В Кронштадте со дна Финского залива подняли четыре чугунные пушки, которые в позапрошлом году украли с Северного форта, сообщает Агентство по управлению и использованию памятников истории и культуры.
08.04.2020 Газета Моя Станица
Уважаемые руководители организаций, учреждений, предприятий! Информирую вас о том, что заявления, поступающие в адрес администрации муниципального образования Славянский район о включении организаций, учреждений,
08.04.2020 Администрация Славянского района
Также обязательная ежедневная дезинфекция проводится в скверах, парках, на бульварах и детских площадках, остановках общественного транспорта, в подземных пешеходных переходах.
08.04.2020 Администрация города Краснодар